민이의 블로그-하늘

오 디 의 효 능 - 오디의 8가지효능과 오디 맛있게 먹는방법 - 오디의 효능대해 알아보자. 더불이 우리몸에 좋은 오디를 더욱 맛있게 즐길수 있는 방법도 알아보자. 1. 피부미용 오디의 효능에는 비타민이 다량으로 함유되어 있어서 피부를 윤기 있고 맑게 만들어 줍니다. 2. 불면증 및 건망증 치료 무더..

검은콩의 효능 콩은 단백질 함량이 높기로 유명하여 '밭에서 나는 쇠고기'라고 부르기도 합니다. 검은콩은 고단백 저지방 식품이기 때문에 다이어트에 아주 좋으며 항산화 능력이 일반콩보다 3~4배 더 높습니다. #검은콩의 힘 1.갱년기 증상을 예방하고 노화를 늦춘다. 검은 콩에 함유된 이소플라본과 ..

검은깨의 효능 1. 두피에 영양 주어 흰머리.탈모 예방 머리카락이 갑자기 세거나 많이 빠지는 것은 혈액순환이 원활하지 못하거나 신장의 기운이 충 분하지 않은 데 원인이 있다. 검은깨가 다량 함유하고 있는 단백질은 머리카락의 주성분이 되는 케 라틴의 원료다. 따라서 신장으로 흡수된 검은깨 단..

백하수오[白何首烏] 백하수오의 줄기 백하수오의 꽃 백하수오의 씨방 백하수오의 뿌리와 씨방 백하수오의 뿌리 . 백하수오(白河首烏)는 하수오(새박뿌리). 이것은 옛부터 조선 인삼, 구기자와 함께 강정의 3대 약초로 여겨져 왔다. 人蔘首烏精(인삼과 하수오를 4:6의 비율)을 끓여서 먹으면 식욕부진, ..